敏感肌のスキンケア。正しいスキンケア方法。
ここでは敏感肌のスキンケア方法に関してご説明しましょう。
スキンケアは大きく分けるとクレンジング、洗顔、保湿の3つになります。実は敏感肌の予防対策にはこの3つが大きく関わっています。
正しいスキンケア方法で健康な肌を手に入れましょう。
敏感肌のスキンケア ～ クレンジング
正しいスキンケア方法で健康な肌に。
敏感肌のクレンジングは洗い流すタイプのものがお勧めです。オイルタイプなどのふき取るものはふき取ること自体が肌に刺激になります。
また敏感肌の方はなるべくクレンジングは手短かにした方がいいでしょう。その後ぬるま湯で十分なすすぎを行ないましょう。
私はオイルタイプでも洗い流せるものを使っています。指の腹でやさしくマッサージしながらクレンジングしますが、クリームタイプやジェルのものに比べると指のすべりがいいので肌に負担が少ないように感じます。
敏感肌のスキンケア ～ 洗顔
敏感肌の洗顔料は無添加のものを使いましょう。
合成界面活性剤が入っていると肌の保護幕を溶かしてしまうので要注意です。また、シャンプーやコンディショナーも同様ですね。
私はシャンプーやコンディショナーも無添加のものを使用しています。添加物の入っているシャンプーやリンスを使っている人は、最後に洗顔をするなどして顔に合成界面活性剤が付着しないように気をつけましょう。
また、手作り石鹸などですが、これも動物性のものでなく植物性のものを使用しましょう。洗顔のやり方としては、泡たてネットで十分に弾力のある泡を立て、顔をなでるように洗いましょう。
細かい固い泡が立っていれば、肌に直接指が触れることが無くとも十分に汚れを落とすことが出来ます。また、すすぎは小鼻の周りや髪の生え際なども忘れずに十分にしましょう。
敏感肌のスキンケア ～ 保湿
最後の保湿は敏感肌のスキンケアには重要なポイントです。
保湿のスキンケアはお風呂上りや洗顔後が効果的です。お風呂で肌にたっぷり水分が入った状態の肌を保湿せずに放置すると必要以上に水分が蒸発します。
お風呂前の肌よりも乾燥した状態になってしまうので、肌が湿っている間に必ず保湿をするように心がけましょう。
化粧水、ゲルなど個人の肌に合ったものを肌に優しくつけましょう。コットンを使用して化粧水を付ける場合は、たっぷりの化粧水をコットンに十分に含ませましょう。
完全に化粧水を吸っていないコットンでは、反対にお肌を摩擦することになりかねません。
敏感肌のスキンケアでは以上の3点を守り、正しいスキンケア方法で肌を正常な状態に戻すことが大切です。
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