敏感肌の原因について。内的要因と外的要因
敏感肌の原因について。内的要因と外的要因を詳しく見ていきましょう。
内的要因
１． 遺伝的なもの（アレルギー体質などを指します）
２． 加齢による乾燥
３． ホルモンバランスの異常
４． 睡眠不足
５．内臓機能障害
６．栄養バランスの崩れ
７．ストレス
８．運動不足などでの血行不良
９．便秘
１０．喫煙
遺伝的なものは省き、多くのものは生活習慣や環境を変えることで予防できるものですね。
最終的には体の健康は肌の健康につながり、体が病んでいると肌が荒れて敏感になる原因になります。
では外的要因にはどんなものがあるのでしょうか？
外的要因
１．洗浄力や脱脂力が過度に強い洗顔料の使用
２．刺激の強い化粧品の使用
３．過度の洗顔回数や洗顔方法
４．過度の顔そり
意外とと気がつかないものですが、刺激の強い洗顔料や自分の肌に合わない基礎化粧品などを使っているために肌のバランスが崩れている人は多いものです。
洗顔料や基礎化粧品はなるべく刺激の少ない合成でないものを使うように心がけたいものですね。また、クレンジングの際に顔を強く擦り過ぎているために肌が痛んでしまうケースも多いです。
特に、合成界面活性剤は刺激が強いため、敏感肌の方にはオススメできません。
合成界面活性剤不使用のクレンジングなども多く発売されていますから、そういったクレンジングを使うと良いと思います。
クレンジングも洗顔も、泡やクレンジング剤を肌と指の腹の間でマッサージするように使うことをお勧めします。
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カテゴリー：敏感肌 原因と対策
