敏感肌のための正しい洗顔方法
敏感肌のための正しい洗顔方法についてです。
敏感肌の原因には遺伝なども考えられますが、実は洗顔方法で敏感肌になってしまっている人もいるくらい、健康な肌を手に入れるには正しい洗顔は不可欠です。
ここでは、どのような洗顔が敏感肌を招くのか、そして正しい洗顔方法についてご説明したいと思います。
敏感肌用の洗顔石鹸を使うことも重要ですよね。
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洗顔料は肌に合っていますか？洗顔の回数は？
まず、洗顔料がお肌に合っていなかったり、また過剰な洗顔回数、洗顔での肌への刺激が原因で肌の水分量が減ってくると肌が過敏になります。
このように肌のバリア機能が崩れているときは、ちょっとした刺激でウイルスやアレルゲンが肌を刺激し進入してきやすい状態になります。
肌の調子が悪いにも関わらず、間違った洗顔方法を実行していると、肌の過敏状態が慢性化し、そして敏感肌になってしまいます。
では、正しい洗顔とはどのような洗顔なのでしょうか？
敏感肌のための正しい洗顔方法
敏感肌の洗顔はとにかく刺激をしないやり方が一番です。かといって汚れを落としきれないのも、もちろんよくありません。
洗顔をする際には、低刺激のもの（無添加のものが好ましいです）を泡たてネットなどでよく泡たて固い泡をたくさん作ります。
その泡を顔と手のひらの間で転がすように、直接手の平が顔をこすってしまわないようにマッサージをします。
私はしばらく優しくマッサージした後に、この泡をそのまま顔にしばらく（3分程度）放置し、すぐに洗い流さない洗顔法を取っています。
以前エステで習った洗顔法なのですが、こうすることで毛穴がより開き、中に詰まっていた皮脂や汚れが浮き出てくる効果があるからです。
注意点としては、肌に合っていない洗顔料を肌にのせておくのは禁物なので、もちろん低刺激であり、また自分の肌に合っていると確信のあるものに限っての方法です。
一度自分専用のものでない洗顔料でこの洗顔をしたとき、手を使っての洗顔に1分ほどかけ、その後放置をし始めて1分後くらいから肌がひりひりしてきたことがあります。こうなると逆効果ですから気をつけましょう。
また、十分に立てた泡で洗顔する場合はすすぎも軽くて済みます。
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