正しい洗顔方法：敏感肌のための化粧品＠口コミで人気 スキンケア、ファンデーション

敏感肌のための正しい洗顔方法についてです。

敏感肌の原因には遺伝なども考えられますが、実は洗顔方法で敏感肌になってしまっている人もいるくらい、健康な肌を手に入れるには正しい洗顔は不可欠です。

ここでは、どのような洗顔が敏感肌を招くのか、そして正しい洗顔方法についてご説明したいと思います。

敏感肌用の洗顔石鹸を使うことも重要ですよね。

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洗顔料は肌に合っていますか？洗顔の回数は？

まず、洗顔料がお肌に合っていなかったり、また過剰な洗顔回数、洗顔での肌への刺激が原因で肌の水分量が減ってくると肌が過敏になります。

このように肌のバリア機能が崩れているときは、ちょっとした刺激でウイルスやアレルゲンが肌を刺激し進入してきやすい状態になります。

肌の調子が悪いにも関わらず、間違った洗顔方法を実行していると、肌の過敏状態が慢性化し、そして敏感肌になってしまいます。

では、正しい洗顔とはどのような洗顔なのでしょうか？

敏感肌のための正しい洗顔方法

敏感肌の洗顔はとにかく刺激をしないやり方が一番です。かといって汚れを落としきれないのも、もちろんよくありません。

洗顔をする際には、低刺激のもの（無添加のものが好ましいです）を泡たてネットなどでよく泡たて固い泡をたくさん作ります。

その泡を顔と手のひらの間で転がすように、直接手の平が顔をこすってしまわないようにマッサージをします。
私はしばらく優しくマッサージした後に、この泡をそのまま顔にしばらく（3分程度）放置し、すぐに洗い流さない洗顔法を取っています。

以前エステで習った洗顔法なのですが、こうすることで毛穴がより開き、中に詰まっていた皮脂や汚れが浮き出てくる効果があるからです。

注意点としては、肌に合っていない洗顔料を肌にのせておくのは禁物なので、もちろん低刺激であり、また自分の肌に合っていると確信のあるものに限っての方法です。

一度自分専用のものでない洗顔料でこの洗顔をしたとき、手を使っての洗顔に1分ほどかけ、その後放置をし始めて1分後くらいから肌がひりひりしてきたことがあります。こうなると逆効果ですから気をつけましょう。

また、十分に立てた泡で洗顔する場合はすすぎも軽くて済みます。

洗顔、すすぎは手早く済ませましょう。

しばらく泡を放置していると、汗と一緒に泡が流れ始めるので、それと同時にぬるめのシャワーでこすることをせずに1分ほどで洗い流します。

泡を十分に立てないと、すすぎをしても肌がぬるぬるしますが、十分に立てた泡での洗顔は泡が汚れを吸収してくれますからそれを洗い流す程度でも十分にすすげます。

すすぎを十分に手早く済ませなければいけない理由は、顔の皮膚は薄く、あまり長時間高温のものを当てるのは良くないからです。

洗顔後にタオルドライした後の肌はとても敏感になっていますから、肌が完全に乾いてしまわないうちに化粧水などでの保湿をしましょう。

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もともと肌に残っていた水分が、洗顔で補った水分と共に蒸発するので、洗顔後にすぐに保湿をしないと反対に肌がもっと乾燥してしまうことになります。

敏感肌のためのクレンジングの選び方についてまとめましょう。

敏感肌でクレンジングを選ぶときに困っている・・・という女性は多いと思います。

敏感肌のクレンジングはクレンジング剤選びにも念を入れましょう。
自分が使いやすいと思うもので、また指のすべりのいいものを選ぶことも大事です。基本的に、敏感肌にオイルクレンジングは向かないとよく言いますが、それにも個人差がありますから、自分に合っていると思い、問題が無いのであればジェルでもクリームでも大丈夫です。

クレンジング剤は肌の皮脂や汚れを吸着して落とすことが目的とされています。その為、界面活性剤の使用は省けません。
以前に界面活性剤を使用していないクレンジング剤を使ったことがありますが、汚れが落としきれなかった気がしますし、また指のすべりも余りいいものであは無く使用感に不満がありました。

とはいえ、界面活性剤が原因で敏感肌の症状が酷くなったり、ニキビの原因になるというケースも考えられますから、このあたりは自分の肌に合うかどうかという話になってくると思います。
トライアル、無料お試しなどで試す機会があれば、お試しになってみるのも良いかと思います。

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敏感肌の人は自分が肌に合っていると思うクレンジング剤を使い、極力短い時間でクレンジングする必要があります。

界面活性剤（特に石油から作られた）は肌に浸透していき、またその強い残留性によって長い間肌にのこります。

汚れが良く馴染む点は利点だと言えますが、乾燥肌や敏感肌などのバランスの崩れた肌には大きな刺激となります。
両手の平を使えるだけ使い頬などはざっとマッサージしてクレンジングしてしまいましょう。

その後、指の腹を使い目の周りや口の周りの細かい部分をやさしくクレンジングしましょう。その後に行なう洗顔で軽い汚れを落とすことが出来ますから、長く時間をかけてマッサージするのはよくありません。

また、クレンジング後ですが、コットンやティッシュでふき取らなくてもよいタイプのクレンジング剤を選びましょう。ふき取ることで肌にダメージを与えます。

クレンジング後に注意したいこと

クレンジング後に注意したい点ですが、いくら丁寧に洗い流しても、やはり肌に界面活性剤は残ります。

オイルの混じったタイプのクレンジング剤は特にそうですね。その為、十分なすすぎの後にも、私は洗顔料を使って洗顔をすることにしています。

ほとんどの場合はお風呂に入る前にクレンジングするので、そのままお風呂に入りますが、もしクレンジング後にお風呂に入れない時は、再度洗顔料を使ってやさしく洗顔をしましょう。

洗顔のやりすぎは禁物ですから、基本的にはお風呂直前のクレンジングがお勧めです。

ここでは敏感肌のスキンケア方法に関してご説明しましょう。

スキンケアは大きく分けるとクレンジング、洗顔、保湿の3つになります。実は敏感肌の予防対策にはこの3つが大きく関わっています。

正しいスキンケア方法で健康な肌を手に入れましょう。

敏感肌のスキンケア　～　クレンジング

正しいスキンケア方法で健康な肌に。

敏感肌のクレンジングは洗い流すタイプのものがお勧めです。オイルタイプなどのふき取るものはふき取ること自体が肌に刺激になります。

また敏感肌の方はなるべくクレンジングは手短かにした方がいいでしょう。その後ぬるま湯で十分なすすぎを行ないましょう。

私はオイルタイプでも洗い流せるものを使っています。指の腹でやさしくマッサージしながらクレンジングしますが、クリームタイプやジェルのものに比べると指のすべりがいいので肌に負担が少ないように感じます。

敏感肌のスキンケア　～　洗顔

敏感肌の洗顔料は無添加のものを使いましょう。

合成界面活性剤が入っていると肌の保護幕を溶かしてしまうので要注意です。また、シャンプーやコンディショナーも同様ですね。

私はシャンプーやコンディショナーも無添加のものを使用しています。添加物の入っているシャンプーやリンスを使っている人は、最後に洗顔をするなどして顔に合成界面活性剤が付着しないように気をつけましょう。

また、手作り石鹸などですが、これも動物性のものでなく植物性のものを使用しましょう。洗顔のやり方としては、泡たてネットで十分に弾力のある泡を立て、顔をなでるように洗いましょう。

細かい固い泡が立っていれば、肌に直接指が触れることが無くとも十分に汚れを落とすことが出来ます。また、すすぎは小鼻の周りや髪の生え際なども忘れずに十分にしましょう。

敏感肌のスキンケア　～　保湿

最後の保湿は敏感肌のスキンケアには重要なポイントです。

保湿のスキンケアはお風呂上りや洗顔後が効果的です。お風呂で肌にたっぷり水分が入った状態の肌を保湿せずに放置すると必要以上に水分が蒸発します。

お風呂前の肌よりも乾燥した状態になってしまうので、肌が湿っている間に必ず保湿をするように心がけましょう。

化粧水、ゲルなど個人の肌に合ったものを肌に優しくつけましょう。コットンを使用して化粧水を付ける場合は、たっぷりの化粧水をコットンに十分に含ませましょう。

完全に化粧水を吸っていないコットンでは、反対にお肌を摩擦することになりかねません。

敏感肌のスキンケアでは以上の3点を守り、正しいスキンケア方法で肌を正常な状態に戻すことが大切です。